|
|||||||
| Результаты опроса: Кто больше тренируется? | |||
| Ророноа Зоро! |
   
|
104 | 54.45% |
| Рок Ли! |
  
|
87 | 45.55% |
| Голосовавшие: 191. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|||||||
| Результаты опроса: Кто больше тренируется? | |||
| Ророноа Зоро! |
|
104 | 54.45% |
| Рок Ли! |
|
87 | 45.55% |
| Голосовавшие: 191. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
06.04.2011, 14:43
|
#11 |
|
Старпом
 980,000,000
Регистрация: 11.03.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 4,407
Спасибо: 513
  |
ноги держат тело, руки и спина груз в статическом положение. бегом тренируют не мышцы на ногах, а выносливость. хочешь ноги раскачать, ходи гусиным шагом метров по 100-150 каждый день. тем более показывают только тренировки с весом. банальную растяжку толком не показывали, хотя это основа гибкости и подвижности суставов
|
|
|
|
|
Древовидный вид